Eventail de 10 fiches de base en préparation mentale
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Voici 10 fiches, reliées en éventail, qui résument simplement les connaissances scientifiques en psychologie du sport et de la performance. Il s'agit d'un état des lieux en 2020 des principales thématiques de la préparation mentale des sportifs. Ces fiches sont utiles pour les sportifs qui font de la compétition et leur entourage: parents, amis, officiels, équipe encadrante.
Fournier, J., & Baverel, M. (2020). L'essentiel de la préparation mentale. Édition Société Française de Psychologie du Sport
- Motivation
- Fixation des objectifs
- Gestion de l'activation
- Imagerie mentale
- Concentration
- Gestion des émotions
- Gestion des blessures
- Récupération
- Routine de compétition
- Cohésion
Fournier, J., & Baverel, M. (2020). L'essentiel de la préparation mentale. Édition Société Française de Psychologie du Sport